Dieta - 10 dias!

Hoje fazem 10 dias que estou fazendo minha dieta e tenho conseguido segurar a onda, confesso que as vezes nem acredito que sou eu mesma, finalmente minha determinação voltou com força total. Escrevi anteriormente que eu teria que matar um leão por dia e é bem assim mesmo. Nesses dez dias consegui me manter bem longe das massas, (carboidratos em geral) e principalmente, consegui me manter longe dos pãezinhos e também dos doces, isso tem sido muito bom. Não passo fome, como várias coisas, principalmente os legumes e digo com toda certeza que até a alimentação da minha família melhorou muito na qualidade e como consequência a saúde também.
Nesses dez dias consegui emagrecer 5 quilos! Isso mesmo, 5 quilos!!! Pesei hoje e fiquei muito feliz. Obtive esse sucesso, simplesmente excluindo do meu cardápio os pães, batatas, doces e refrigerantes. Hoje como muita salada! Como carne, ovos, legumes de todas as cores e sabores, tempero com meu azeite, sal e limão e sou feliz rss...
A maior prova que precisei passar foi no dia do “niver” do meu filho, pois, espetei as velas num delicioso bolo de chocolate, juntei-me ao coro dos parabéns e não cai na tentação de comer nem uma “lasquinha” de chocolate, isso para mim foi a glória e a certeza que eu estava no caminho certo e que iria conseguir. Hoje comemoro os - 5kg na balança, estou muito mais confiante, certa que vou atingir minha meta.

Por enquanto é isso!

Beijossssssss

Hoje recomecei minha 'dieta'

Depois de alguns meses desanimada e sem nenhuma vontade para cuidar da minha alimentação resolvi mudar.

Já obtive sucesso antes e sei que vou conseguir perder os quilinhos a mais que adquiri nesses últimos meses que estive afastada da academia.

Vamos lá!

26/11/2009
PRIMEIRO DIA

Hoje eu comi




Café da manhã:

3 Fatias de queijo
1 xícara de café com adoçante
1 copo de iogurte


Almoço:

1 porção de chuchu e cenoura, cozidos no vapor
1 colher de sobremesa de azeite para temperar
1 copo de iogurte

Observações:

Não sinto fome, mas sinto muita vontade de comer...
Estou muito irritada! Muito mesmo...


ACADEMIA


Lanche:

2 fatias de queijo
1 xícara de café com adoçante


Janta:

2 Porções de carne
2 porções de salada com azeite

Comentário:

O dia não foi fácil, a pior parte foi o mal humor, acho que fiquei tão irritada por causa das limitações impostas por eu mesma... Mas, é necessário, muito necessário. Demorei absurdamente mudar meus hábitos alimentares e nos últimos anos comi de forma desregrada isso fez com que eu engordasse e agora estou correndo atrás do prejuízo, tentando consertar meus erros para assim diminuir meu peso corporal e o peso da minha consciência “gorda”! Eu sou do tipo que come a “ansiedade”, isso é muito ruim, enquanto algumas pessoas ficam sem comer em situações difíceis, eu comia minhas preocupações e frustrações e isso formou uma “bola de neve”, porque eu ficava triste ao ver eu aumentado minhas medidas e comia mais ainda e depois me arrependia. Hoje sei que tenho que “matar um leão por dia”, costumo dizer que sou viciada em comida, como existem os viciados em cocaína, álcool, eu sou assim com a comida e me sinto assim, uma viciada tentando vencer seu vício, e todo dia tenho que lutar para evitar o primeiro pedaço de pão, o primeiro pedaço de doce, porque se eu experimentar não vou conseguir parar, ainda não tenho força o suficiente para controlar, então evito dar a primeira dentada em qualquer alimento que preciso evitar, isso não é nada fácil. Costumo dizer que teria que haver uma AGA (Associação dos Gulosos Anônimos), daquele tipo que as pessoas se reúnem e cada um dá seu depoimento, como: “ Faz três meses que estou ‘limpa’ não comi nem um doce e nem devorei nenhuma lasanha sozinha (aquelas que compramos congeladas nos supermercados).
Bom, hoje é o primeiro de muitos outros dias de luta, sempre que fiz minhas dietas foi com ajuda de medicamentos e agora vou fazer tudo diferente, não quero mais saber das “tarjas pretas”, tenho certeza que vou conseguir seguir minhas metas e vou voltar a usar minhas roupas lindas que gosto tanto mas que não entram mais em mim.

É isso, por enquanto é isso tudo...


Beijos

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Beijos

É...

As vezes é preciso muito mais do que simplesmente desejar, é nescessário acordar, sacudir, gritar, chorar, cair para depois levantar. Mas, não é apenas levantar, não é um simples levantar é bem mais que isso... É triunfar!

Natália Brida

Eu fui a primeira a te dar parabéns né meu amor, aliás faço isso todos os dias para mim e para você, sou muito mais felíz depois que você chegou... Amo-te muito.Meu amor por você é imensurável....


Felíz aniversário seeeemmmpreeee!



Beijos meu amor, meu tudo.